EL COCIENTE AGALLAS - DR. MARIO ALONSO PUIG

¿Es el cociente intelectual la clave del éxito de una persona? A esta pregunta responderá el afamado doctor Mario Alonso Puig en el libro del que hablaremos a continuación.

Para muchos conocido por sus apariciones en el programa de Antena 3 ‘El Hormiguero’ o por ser colaborador en el programa ‘La mañana de Javi Nieves’ de la Cadena Cope. Sea donde sea y esté donde esté nunca pierde su manera de ver la vida y su forma de dar consejos para vivir mejor. Predica una vida de sonrisas, de sueños cumplidos y sobre todo de amor. En este libro nos hablará de algo siempre más importante que el cociente intelectual, esa fuerza que tenemos dentro y que debemos sacar día a día para cumplir nuestros sueños e ideales, algo a lo que él llama ‘el cociente agallas’.

Un libro que se divide en tres ‘etapas’: ‘conocerse y comprenderse’, ‘superarse’, y ‘trascenderse para descubrirse’.

Es en la primera de estas tres etapas en la que se nos animará a olvidarnos de ese viaje que siempre tenemos presente hacia el exterior. Estamos obcecados en pensar que todo viene dado, que nosotros no jugamos ningún papel en este mundo loco. Pero no es así, tenemos que viajar hacia adentro, cada día un poco más, hasta conocernos. Y de esta forma comprendernos a nosotros mismos, saber que todo lo que hacemos deja huella, y es por ello tan importante cada acción nuestra. El doctor Alonso Puig nos hará creer en todo ello y además en que tengamos la seguridad de que si llegamos a conocernos y conseguimos estar bien con nosotros mismos, ese bienestar lo compartiremos, y todo nuestro entorno se pintará del color de nuestro corazón.

Ya en la segunda etapa se nos hablará de esa obligatoriedad que tenemos todos de romper con nuestra zona de confort. Cada día hay que hacer algo nuevo, aunque sea algo insignificante. Hay que romper con la rutina. Como dice la psicóloga Elsa Punset cuando defiende ese mismo argumento en su libro “Una mochila para el Universo” en el que anima a todos los lectores a hacer algo nuevo, lo que sea, como por ejemplo podría ser cambiar de recorrido para ir al trabajo o lavarse los dientes con la mano contraria. Todo ello activa nuestras neuronas, y es lo que debemos conseguir. Nunca anclarnos en nada, nunca relajarnos. Siempre superarnos.

Y por último, en la tercera etapa el Dr. Alonso Puig nos saca de ese cuerpo físico al que estamos amarrados. Como si de Platón o Aristóteles se tratara, nos animará a pensar que hay algo más allá de nuestro cuerpo. Que quizás, con nuestros pensamientos que luego desembocarán en acciones podemos cambiar el mundo, nuestro mundo. Creemos que es inútil intentarlo, porque el mundo está dejando de latir, porque nosotros solos no podemos hacer nada. Pero transformar nuestro mundo en algo sonriente significa más de lo que pensamos. Significa ofrecer sonrisas a todo aquel que, aún no sabiéndolo, las necesita; significa también dar cariño a toda persona falta de él, significa amar por encima de todo. Y quizás, de esa forma, amando a todo aquél que nos rodea, si ese amor se siente correspondido por otro, y por otro, y por otro más, podamos cambiar esa mueca decaída de nuestro mundo y levantarla, con mucha fuerza y voluntad, hasta convertirla en sonrisa.

En definitiva, un libro totalmente recomendado para todo aquél que piense que después de buscar tanto afuera quizás sea el momento de mirar hacia adentro.

Un libro para todos aquellos amantes del amar.

Víctor G. 
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INOCENCIA RADICAL - ELSA PUNSET

“A lo largo de estas páginas veremos por qué perdemos, poco a poco, esta inocencia apasionada y radical, por qué migramos hacia la concesión y la tristeza. Recorreremos algunos hitos y obstáculos que propician el despunte de facultades humanas potencialmente extraordinarias. Veremos por qué, siendo innatamente abiertos y generosos, a veces hundimos la cabeza hasta perder la razón en un conglomerado de miedos y mentiras. Navegaremos por los espacios de la vida diaria para hacer visibles sus luces y sus sombras, para marcar a fuego sus dones y sus trampas”.

Así empieza Elsa Punset su libro titulado Inocencia Radical. Tal y como dice en este fragmento, esta obra será un seguido de pautas con las que intentará hacernos despertar frente al cúmulo de imperfecciones, tics psicológicos, rasgos tatuados en nuestro inconsciente que nos han hecho perder esa Inocencia Radical de la que Elsa habla. Uno Inocencia con la que todos nacemos pero que nuestro entorno modifica, nosotros mismos modificamos, nos adaptamos para sobrevivir y para ello mentimos, hacemos daño; pero también para ello compartimos, amamos.

“Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir, para compartir, lisos, luminosos y coherentes. Vulnerables pero todavía abiertos al mundo, animados por una curiosidad rotunda y radical, dotados de la pasión por vivir y de una abanico de emociones básicas que compartimos, en mayor o menor medida, con otros seres vivos, con otras especies. Son los dones del amanecer de cada vida, una vida que llega con la mirada llena de curiosidad y de confianza”.

Gracias a este libro conoceremos el por qué de la desaparición de la Inocencia Radical, encontraremos respuesta a la pregunta de cómo seríamos sin estas modificaciones, encontraremos respuesta a la mayoría de los porqués que se nos presentan a lo largo de nuestras vidas. Elsa se carga con sus mejores armas, sus palabras, y lucha contra los más malvados rivales que pueden aparecérsenos a lo largo de nuestras vidas: la realidad gozosa y doliente, el amor y el miedo, la tristeza y la tentación, la desnudez y la transformación... Lucha contra ellos y los desarma, los deja totalmente desnudos, despojados de las armas que los hacen inaccesibles y nos los pone delante, limpios ante nuestros ojos y así, al verlos, al leerlos, los entendemos, y entendidos, pierden toda su importancia y entonces, desaparecen.

Elsa nos explicará a qué se debe cada reacción, cada emoción. Por qué tenemos este carácter y no otro, cómo se modifica nuestro inconsciente según cómo tratemos las trampas que estos malvados rivales nos presenten. Nos querrá convencer de que la mejor opción siempre es el amor, siempre es abrazar a los problemas con unos brazos cubiertos de comprensión, de aceptación. Defenderá hasta la saciedad la flexibilidad de nuestro cerebro, nos enseñará a modificar pensamientos, transformarlos con el fin de que siempre, todos y cada uno de ellos, se elaboren con un principio fijo y único que sea el amor, que nazcan de él para así no arruinar nuestras vidas. En definitiva, nos ayudará a aceptar los límites de nuestras vidas, a llegar a ellos, a conocerlos, asumirlos, y a partir de ahí, rellenarlos con la máxima luz que podamos irradiar, ocuparlos con plenitud, estrujarlos al máximo y beber diariamente de un zumo que lo único que nos aportará será felicidad ante cada nuevo día.   

Víctor G.

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UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO - ELSA PUNSET

“21 rutas para vivir con nuestras emociones”. Esto es lo primero que leemos al coger este libro, esta guía para cosechar el más alto cargo en el duro negocio de las emociones, de la gran Elsa Punset.

Cada ruta junta palabras, palabras que separadas no significarían nada, quizás una mera sopa de letras con ningún tipo de orden ni sentido; pero Elsa coge decidida su aguja y su dedal y nos presenta un fino tejido, un tejido que nos lleva en volandas por un mundo desconocido, un mundo de desconocimiento provocado por el miedo, el miedo de las personas a enfrentarse a él, el mundo de las emociones.

Ella lo domina, ella ya se ha enfrentado, y no se guarda la clave para si misma, no quiere que sea un secreto, como buena filósofa que es quiere compartirlo, y lo hace mediante unos hilos tan delgados que al leerlos parecen insignificantes, que al leerlos te dices a ti mismo que tú eso ya lo sabes, que no hace falta comprarte un libro para entenderlo, pero tus ojos siguen el camino de esa costura, Elsa sigue cosiendo y tú sigues leyendo, tu vista fija en el cordel, en la aguja, en esos dedos que han acabado formando una tela de araña hermosa, un libro importante, un tejido óptimo.

Se oirán quejas de la posible pesadez de sus páginas, de la posible reiteración en argumentos, de la poca calidez de sus palabras; quejas proyectadas de una misma voz, la voz de un conjunto que anteriormente había relatado que no hacia falta leer cosas que ya se sabían.

Cuesta aceptar la validez de libros en los que pesa, y mucho, un apellido. Cuesta aceptar la singularidad de las personas. Cuesta dejar de lado los prejuicios.

Pero para aquellos que se han visto capaces, que han podido coger el libro con unas manos limpias de expectativas, unos ojos liberados del velo de la desconfianza, este libro indudablemente habrá sido otra pieza clave a poner en la incipiente hilera que forman las obras de esta magnífica escritora, una escritora pasional, que se basa de las palabras para expresar lo que siente, se basa de las palabras para entrar en ese mundo angosto, tantas veces tildado de fúnebre, tantas veces tildado de lóbrego; un mundo con luz propia, un mundo en el que no se exige ser el mejor, ser el más listo, ser el más triunfador, sólo se exige amor, solo se exigen palabras, amor por las palabras. El mundo de las emociones.

“Vaya por delante que tengo claro que los humanos, para navegar por nuestras extensas y complejas redes sociales, para colaborar, crear, amar y odiar a los demás, sólo disponemos de dos instrumentos básicos: las palabras y la emociones”.

Víctor G.
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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA - RAFAEL SANTANDREU

Prepárate para entrar con este libro en la psicología cognitiva, la psicología que se centra principalmente en el ejercicio de la mente, en la entrada a ella como parte sustancial de la felicidad, nuestros problemas desaparecerán si nos convencemos de ello.

Una guía teórica de esta vertiente de la psicología pero agradablemente llevadera. Un libro fácil de leer, con una soltura particular, esa soltura que caracteriza a Rafael Santandreu, este psicólogo “libertino” amante de la felicidad.

¿Cómo salir de este pozo del que no vemos ni el fondo ni la salida? ¿Cómo mejorar nuestra relación con el mundo? ¿Cómo sentirnos mejor con nosotros mismos? ¿Cómo ser feliz? Santandreu nos desata de las pesadas cadenas que nos impone la sociedad en nombre del pesimismo. Aunque nos veamos diferentes siendo optimistas, sigamos siéndolo, no tengamos miedo a ser diferentes. Como con la mayoría de leyendas o fábulas, hay un dicho que durante el tiempo se ha ido modificando pero que en su inicio seguía al pie de la letra esta filosofía. La filosofía de seguir los pasos de los demás, de no destacar. Si todos los han hecho así, es porque quizás es la mejor forma, “mal de muchos, consuelo de todos”. Santandreu se pone de pie y grita ¡NO!, "no" a esta filosofía, a este pensamiento, confiemos en lo que creemos, confiemos en la felicidad, es posible. La película que es la vida nos intenta enseñar que la vida es triste, que no hay salida, que tenemos que estar hundidos para vivir como todo el mundo. Destruyamos ese carrete, pongamos un carrete de luz y color, un carrete que vaya formándose a medida que pasa la vida, un carrete que escribamos nosotros. Dejemos la vida fluir, con nuestros pensamientos, con nuestras decisiones, si confiamos en ellas, nuestro mundo irá mejor, y por consiguiente, el mundo irá mejor.

“En resumidas cuentas, esta historia nos enseña que la forma efectiva de superar los miedos no es enfrentarse a ellos, sino comprender que no hay nada que temer”.

En resumidas cuentas, este libro nos enseña que la forma efectiva de disfrutar de la vida no es enfrentarse a ella, sino comprender que hay mucho por lo que vivir.

Víctor G.
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